我校增效減負(fù)經(jīng)驗(yàn)文章《為了學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展》發(fā)表在江蘇省教育廳編印的《基礎(chǔ)教育課程改革實(shí)驗(yàn)通訊》2009年第1期上。該期雜志上發(fā)表的是全省普通高中課程改革經(jīng)驗(yàn)交流會上沈健廳長的講話和各地的經(jīng)驗(yàn)文章，共有6個(gè)學(xué)校的經(jīng)驗(yàn)入選，我校的文章列各學(xué)校經(jīng)驗(yàn)文章的第一位。

附：

圖片1

為了學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展

——常州市第一中學(xué)增效減負(fù)的舉措和成效

負(fù)擔(dān)過重使學(xué)生失去對學(xué)習(xí)的興趣，嚴(yán)重影響學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展，成為基礎(chǔ)教育的頑疾。2005年秋高中新課程實(shí)施后，由于種種原因，這一頑疾非但沒有得到解決，反而有愈演愈烈的趨勢，成為推進(jìn)新課程的障礙。面對人們普遍認(rèn)為無法解決的難題，為了學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展，我校于2006年9月毅然啟動高中新課程增效減負(fù)行動研究。兩年多來，通過“統(tǒng)一認(rèn)識，有力推進(jìn)；完善制度，評價(jià)引領(lǐng)；學(xué)案導(dǎo)學(xué)，有效課堂；當(dāng)堂訓(xùn)練，分層作業(yè)；主動輔導(dǎo)，心理疏導(dǎo)”等一系列綜合措施，增效減負(fù)行動研究取得了初步成效，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)有了一定程度減輕，教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。在2008年高考中，我校取得本科達(dá)線率89%，5個(gè)學(xué)科B級率常州市第一，語數(shù)外與選修科目匹配最好的成績。在常州市2009屆高三期末聯(lián)考中，我校5門學(xué)科均分常州大市第一，6門常州市區(qū)第一，雙B率和模擬二本上線率均為常州大市第一。

一、增效減負(fù)行動研究的背景和前提

（一）背景

為了了解學(xué)生負(fù)擔(dān)的真實(shí)情況，我校于2006年9月進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查對象為高一、高二各兩個(gè)班級學(xué)生，發(fā)放問卷208份，收回有效問卷203份。調(diào)查顯示，學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)在學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)“特別重不能忍受”的占9.9%，認(rèn)為“一般”的占34.5%，認(rèn)為“有點(diǎn)重，還可以承受”的占53.7%，認(rèn)為“很輕松，完全可以承受”的占1%。從學(xué)生的作息時(shí)間來看，學(xué)生起身一般在6點(diǎn)10分到6點(diǎn)20分之間，晚上睡覺一般在11點(diǎn)左右，91.6%的學(xué)生中午不休息而用于做作業(yè)，學(xué)生平均每天睡眠時(shí)間在7時(shí)10分到20分之間。有63.6%的學(xué)生對學(xué)習(xí)感到“興趣一般”“比較枯燥”和“厭煩”。由此可見學(xué)生的負(fù)擔(dān)是比較重的。

（二）前提

1、卓有成效的鋪墊工作增加了實(shí)施增效減負(fù)的底氣

經(jīng)過十多年的發(fā)展，特別是第一個(gè)學(xué)校三年發(fā)展規(guī)劃實(shí)施以來，我校“尊重、支持、合作、發(fā)展”的辦學(xué)理念已深入人心。學(xué)校主動發(fā)展意識增強(qiáng)，學(xué)校自身的潛能得到挖掘，各方面力量能夠有效調(diào)動。教育創(chuàng)新、制度創(chuàng)新、管理創(chuàng)新不斷涌現(xiàn)，出現(xiàn)了學(xué)校主動發(fā)展、教師自覺發(fā)展、學(xué)生自主發(fā)展的生動局面。教師隊(duì)伍建設(shè)效果顯著，為實(shí)施增效減負(fù)提供了人才基礎(chǔ)。素質(zhì)教育蔚然成風(fēng)，藝體教育、科技教育等成績突出。教師的教科研意識與能力大大增強(qiáng)。校本化的課程使學(xué)生擁有更多的選擇權(quán)，適應(yīng)了學(xué)生的發(fā)展需要。這些都為增效減負(fù)的實(shí)施增加了底氣。

2、減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)存在現(xiàn)實(shí)的可能性

腦科學(xué)研究證明每個(gè)人都有無窮的潛力，關(guān)鍵是如何去開發(fā)，如果我們能讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的快樂，就能最大限度地激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，即使任務(wù)重一點(diǎn)也能享受快樂而不是負(fù)擔(dān)。學(xué)生負(fù)擔(dān)重的另一個(gè)重要原因是課堂教學(xué)效率不高，機(jī)械、低水平重復(fù)的作業(yè)還不同程度存在，如能精選作業(yè)，有效控制教輔資料和作業(yè)量就能切實(shí)減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。

二、增效減負(fù)行動研究的推進(jìn)策略

增效減負(fù)是一項(xiàng)造福師生的工程，也是一項(xiàng)艱巨的工程，必須勇往直前，不回避問題，不懼怕挑戰(zhàn)，敢于實(shí)踐，但也不能采取浪漫主義的態(tài)度，而應(yīng)該審慎面對、謹(jǐn)慎穩(wěn)妥。為防止減負(fù)后出現(xiàn)學(xué)業(yè)水平下降，我校采取了“點(diǎn)面結(jié)合、剛?cè)嵯酀?jì)、逐步推進(jìn)”的策略。

“點(diǎn)面結(jié)合”是指通過先設(shè)置增效減負(fù)示范點(diǎn)來推動面上的工作。我們充分利用增效減負(fù)示范點(diǎn)的示范作用，消除少數(shù)教師的疑慮。同時(shí)對示范點(diǎn)的工作成效進(jìn)行總結(jié)、反思，通過論壇、沙龍和開設(shè)示范課等形式，推廣示范點(diǎn)的經(jīng)驗(yàn)。

“剛?cè)嵯酀?jì)”指把剛性措施與柔性的宣傳教育結(jié)合起來。“剛”指嚴(yán)格執(zhí)行有關(guān)增效減負(fù)的制度規(guī)范，任何人不得違犯。特別是關(guān)于有效減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的各項(xiàng)規(guī)章制度，都要用剛性的手段加以貫徹執(zhí)行。“柔”指加強(qiáng)宣傳教育、統(tǒng)一認(rèn)識并在實(shí)踐中堅(jiān)定認(rèn)識、發(fā)展認(rèn)識。

“逐步推進(jìn)”是指增效減負(fù)是一個(gè)系統(tǒng)工程，不可能一蹴而就。要從根本上解決學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的問題還涉及到教育的大環(huán)境，其中包括社會普遍關(guān)注的升學(xué)率，因此我們只能是分步分層、循序漸進(jìn)。

三、增效減負(fù)的主要措施及成效

（一）統(tǒng)一認(rèn)識，有力推進(jìn)

增效減負(fù)是造福師生的好事，但一開始部分教師、學(xué)生和家長心存疑慮，擔(dān)心減負(fù)就是減作業(yè)，減負(fù)就會減質(zhì)量。為此，我校通過教師大會、專題沙龍、小型研討會、學(xué)生座談會、征文、家長會等途徑，積極宣傳增效減負(fù)的必要性和可能性。經(jīng)過宣傳教育，學(xué)校、教師和家長在下列問題上統(tǒng)一了認(rèn)識：減負(fù)是減掉那些妨礙學(xué)生身心健康的過重負(fù)擔(dān)，并非把學(xué)生必要的負(fù)擔(dān)統(tǒng)統(tǒng)減掉；不同的學(xué)生對相同的壓力會有不同的感受，在整體上減負(fù)的同時(shí)，還要因人而異，因材施教，讓每一位學(xué)生都吃得下，吃得飽，吃得好。增效減負(fù)的側(cè)重點(diǎn)是增效而不是單純減作業(yè)。學(xué)生減負(fù)教師要增負(fù)，教師必須加強(qiáng)教學(xué)研究。增效的主戰(zhàn)場在課堂，提高課堂教學(xué)效益是增效減負(fù)的關(guān)鍵。認(rèn)識的統(tǒng)一消除了少數(shù)教師和家長的疑慮，形成了學(xué)校、教師和家長增效減負(fù)的合力。隨后學(xué)校又提出了一系列切實(shí)可行的措施，如學(xué)案制、分層作業(yè)、主動輔導(dǎo)等，構(gòu)建了基于增效減負(fù)的評價(jià)體系，讓師生切實(shí)感到增效減負(fù)是可行的，也會是有效的。針對學(xué)案制推進(jìn)過程中遇到的阻力，學(xué)校一方面通過適當(dāng)?shù)莫剟?，如?yōu)先提供出版的機(jī)會等來調(diào)動教師的積極性，一方面又通過會議對教師中存在的錯誤認(rèn)識進(jìn)行批評，從而為學(xué)案制的實(shí)施掃除了阻礙，有力地推動了增效減負(fù)的進(jìn)程。2008年我們又將增效減負(fù)行動研究的相關(guān)材料匯編成《行走在教育理想與教育實(shí)踐之間》一書(由江蘇人民出版社出版)，全書分為“認(rèn)識篇”“實(shí)踐篇”和成果篇。其核心內(nèi)容是“實(shí)踐篇”，共收錄了學(xué)校增效減負(fù)的主要措施和制度、教研組的策略、年級組的做法、備課組的做法和教師的實(shí)踐等共45篇文章。全校教師人手一冊，這不僅是對做得好的教研組、年級組、備課組和教師工作的肯定，也給其他教師以促動和借鑒。

(二)完善制度，評價(jià)引領(lǐng)

增效減負(fù)必須動真格，要有剛性的規(guī)定、制度的保障，否則就可能流于形式。因此我們提出了一系列關(guān)于增效減負(fù)的剛性要求，主要有：逐漸減少教輔材料的使用直至全部使用學(xué)案；所有作業(yè)必須自主編寫，不允許使用整卷，布置的作業(yè)教師必須先做一遍；規(guī)定各年級各學(xué)科的作業(yè)時(shí)間，高一政史地生和高二必修科目全部不布置課后作業(yè)；控制考試次數(shù)；堅(jiān)決不允許課外集體輔導(dǎo)；不允許提前上課、拖堂；不允許私自在黑板上抄題目或用投影增加作業(yè)量，更不允許私自印講義給學(xué)生或讓學(xué)生購買教輔用書；同一年級同軌班級的作業(yè)量應(yīng)統(tǒng)一；作業(yè)要及時(shí)批改，所有考試必須做到批改不過夜、講評不隔日；每次考試前給學(xué)生充分的時(shí)間復(fù)習(xí)，高考前給學(xué)生12天的自由復(fù)習(xí)時(shí)間，高二學(xué)業(yè)水平測試和期中、期末考試前給學(xué)生4天的自主復(fù)習(xí)時(shí)間；上好兩課兩操，不隨意停上體育課，每學(xué)期的體育課一直要上到停課復(fù)習(xí)。為了保證上述規(guī)定的有效落實(shí)，教研處采取定期與不定期相結(jié)合的方式檢查規(guī)定的落實(shí)情況。定期的調(diào)查一般安排在作業(yè)量容易反彈的考試前，不定期的調(diào)查一般依據(jù)學(xué)生或家長的反饋等進(jìn)行。每次都將調(diào)查結(jié)果反饋給教師，對作業(yè)量超出規(guī)定的備課組和任課教師進(jìn)行通報(bào)甚至扣除部分獎金。多次通報(bào)后，教師執(zhí)行規(guī)定的意識明顯增強(qiáng)，被通報(bào)的備課組和教師越來越少。盡管成效明顯，但學(xué)校并沒有停止通報(bào)這一做法，而是始終保持一種高壓態(tài)勢，確保作業(yè)量控制在一定的范圍內(nèi)。近兩年來，學(xué)生和家長對作業(yè)過多的投訴越來越少了。

我們還圍繞增效減負(fù)重建了學(xué)校的評價(jià)制度。如評選增效減負(fù)模范老師、增效減負(fù)模范備課組和教研組；所有涉及教師的表彰項(xiàng)目和榮譽(yù)都增加增效減負(fù)的要求；修改教師民主測評表，進(jìn)行增效減負(fù)民主測評；組織學(xué)生為學(xué)案打分等。評價(jià)的引領(lǐng)使增效減負(fù)逐漸成為絕大部分教師的自覺行動。

(三)學(xué)案導(dǎo)學(xué)，有效課堂

增效減負(fù)的主陣地在課堂，要切實(shí)減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)必須提高課堂教學(xué)效益。省內(nèi)、外多所學(xué)校和我?；瘜W(xué)教研組的實(shí)踐證明，學(xué)案制是增強(qiáng)課堂教學(xué)有效性的重要手段。因此我們果斷決策，把學(xué)案制作為增效減負(fù)的突破口。2007年暑假中，我們開始組織各科教師認(rèn)真研究課程標(biāo)準(zhǔn)、江蘇省各學(xué)科教學(xué)要求、歷年高考考試說明和高考試卷，并在此基礎(chǔ)上結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知水平和知識背景編寫學(xué)案。一開始我們允許部分特殊學(xué)科如英語等保留部分教輔材料，要求其他學(xué)科全部采用學(xué)案制教學(xué)。由于學(xué)案制的優(yōu)勢顯而易見，一學(xué)期后原來不太愿編學(xué)案的教研組也開始積極編寫學(xué)案了。到2008年新學(xué)年開始，全校所有年級的主要學(xué)科全部采用了學(xué)案制。我們還制定了考核學(xué)案制落實(shí)情況的細(xì)則和獎懲辦法，教研處通過定期和不定期的調(diào)查加強(qiáng)對學(xué)案質(zhì)量和使用情況的監(jiān)控，每月對學(xué)案的質(zhì)量和使用情況進(jìn)行調(diào)查并通報(bào)有關(guān)情況，每學(xué)期組織校外專家、教研組長、學(xué)生等對學(xué)案進(jìn)行階段評價(jià)，提出改進(jìn)意見。組織各備課組對學(xué)案的編寫和使用進(jìn)行專題研究，及時(shí)進(jìn)行學(xué)案的修訂。每學(xué)期組織一次學(xué)案工作研討會，推廣先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。到目前為止，高三年級9門學(xué)科的學(xué)案全部修訂完畢，并以電子稿的形式保存以便于及時(shí)修改，上課前印發(fā)給學(xué)生使用。高一、高二年級的學(xué)案全部統(tǒng)一印刷，裝訂成冊，目前已有43本學(xué)案印發(fā)給高一、高二年級學(xué)生，初步形成了具有一中特點(diǎn)、適應(yīng)新高考模式的學(xué)案體系。學(xué)案制已經(jīng)成為我校提高課堂教學(xué)有效性、控制作業(yè)量的主要手段。

除了實(shí)行學(xué)案制外，我們還努力創(chuàng)建有利于增效減負(fù)的課堂文化和課堂結(jié)構(gòu)，一是從學(xué)生的角度考慮教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，特別注重從學(xué)生原有的基礎(chǔ)出發(fā)組織教學(xué)。二是構(gòu)建探究性、激勵性、對話性的課堂文化，如進(jìn)行情境設(shè)計(jì)，引發(fā)學(xué)生興趣；進(jìn)行激勵性評價(jià)，鼓勵質(zhì)疑問難；將教學(xué)建立在心與心的交流和溝通之上，體現(xiàn)對人的關(guān)懷；精講精練，當(dāng)堂訓(xùn)練和反饋；加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)，總結(jié)學(xué)習(xí)規(guī)律；將學(xué)案與多媒體配合使用，既激發(fā)學(xué)生興趣，又提高教學(xué)密度；在學(xué)習(xí)方式上“尋找中間地帶”，在有意義接受學(xué)習(xí)與探究學(xué)習(xí)中尋找平衡等。這些做法使我校的課堂教學(xué)有一個(gè)很大的變化，表現(xiàn)出扎實(shí)、充實(shí)、豐實(shí)、平實(shí)和真實(shí)的特點(diǎn)。

(四)當(dāng)堂訓(xùn)練，分層作業(yè)

學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重的一個(gè)原因是課后作業(yè)量過大。于是，我們積極倡導(dǎo)當(dāng)堂訓(xùn)練，要求每節(jié)課都要有10－15分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行當(dāng)堂訓(xùn)練。這一方面可以縮短反饋時(shí)間，增強(qiáng)講評的針對性；另一方面可以適當(dāng)減少課后作業(yè)量。為了當(dāng)堂訓(xùn)練的這10到15分鐘，教師必須壓縮講解時(shí)間，在教學(xué)內(nèi)容上大膽取舍，在講解方法上進(jìn)行優(yōu)化組合。

課業(yè)負(fù)擔(dān)重的另一個(gè)原因是作業(yè)沒有層次。學(xué)生學(xué)力水平參差不齊，而作業(yè)多少和難度卻一樣，因此必然有一部學(xué)力較差的學(xué)生感覺負(fù)擔(dān)重。因此，我們在作業(yè)布置上要求老師尊重學(xué)生的差異和選擇，在學(xué)案上設(shè)置必做題和選做題，必做題是每個(gè)學(xué)生都要做的基本題。選做題分為兩種，一種是難度相對較低的題目，一種是提高題。要求學(xué)生依據(jù)自己的能力自由選擇，學(xué)生做哪一部分教師不加干涉，任課教師不得批評不做提高題的學(xué)生，讓能力稍差的學(xué)生強(qiáng)化基礎(chǔ)，循序漸進(jìn)，讓學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生吃得飽、吃得好。

(五)主動輔導(dǎo)，心理疏導(dǎo)

學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)主要來自學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，因此加強(qiáng)對學(xué)業(yè)落后學(xué)生的主動輔導(dǎo)是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的有效措施。主動輔導(dǎo)是指教師主動去找學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，因?yàn)閷W(xué)業(yè)相對落后的學(xué)生往往對教師有敬畏心理，也提不出什么問題。因此我們要求教師輔導(dǎo)要主動，要通過對學(xué)生作業(yè)、練習(xí)、試卷等的分析和與學(xué)生的交談去了解學(xué)生在學(xué)業(yè)上存在的困難和問題，利用中午和下午自習(xí)課的時(shí)間主動“上門”輔導(dǎo)。為不影響其他學(xué)生自主學(xué)習(xí)，許多老師在寒冬時(shí)節(jié)穿著軍大衣在教室門口“擺攤設(shè)點(diǎn)”，感動了很多學(xué)生和家長?，F(xiàn)在每天中午和下午都有很多老師在教室門口主動輔導(dǎo)，學(xué)業(yè)水平的提高也從某種程度上減輕了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。為了減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)許多教研組還改變了過去由學(xué)生整理錯題的習(xí)慣，由備課組組織教師定期對易錯題進(jìn)行變式訓(xùn)練，并將錯題打印后在考前統(tǒng)一發(fā)給學(xué)生，節(jié)省了學(xué)生的時(shí)間。

針對高一學(xué)生從初中到高中學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)明顯增加、高中學(xué)習(xí)適應(yīng)困難等問題，我校在高一年級開設(shè)“心理”校本課程，每周一節(jié)課進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)。在高三考前由心理學(xué)專業(yè)教師對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。開設(shè)心吧，每周進(jìn)行三次心理咨詢。這些做法可以切實(shí)減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。