9月16日高二（10）班舉行班會(huì)活動(dòng)，周宇浩同學(xué)作為主持人，向全體同學(xué)講述了勞逸結(jié)合的重要性，帶全體同學(xué)領(lǐng)略了運(yùn)動(dòng)的魅力。

在之前的某次體活課上，有不少同學(xué)在解散后回到教室放棄活動(dòng)。針對(duì)這一現(xiàn)象，周宇浩同學(xué)對(duì)此進(jìn)行了原因分析，并且將其中的危害一并告知眾人，同學(xué)們也對(duì)此進(jìn)行了思考。

隨后，周宇浩同學(xué)向同學(xué)們介紹了自己的一次騎行經(jīng)歷，表示運(yùn)動(dòng)讓自己能夠得到放松，讓自己身心愉悅。之后，在老師與同學(xué)們的鼓勵(lì)下，又有幾位同學(xué)聊起自己的運(yùn)動(dòng)過(guò)往：鄧舒文同學(xué)談起在常州體校進(jìn)行十米氣手槍訓(xùn)練以及比賽的經(jīng)歷，也對(duì)自己因身體原因未能一直走下去表示遺憾；朱振華同學(xué)將自己對(duì)于籃球的喜愛(ài)體現(xiàn)的淋漓盡致，與成年人共同打球，并且收獲了巨大的成就感；丁吟飛同學(xué)把自己曾經(jīng)訓(xùn)練長(zhǎng)繩的辛苦訴說(shuō)出來(lái)，將運(yùn)動(dòng)員背后的艱辛更加真實(shí)地呈現(xiàn)在同學(xué)們的面前；顧雨茜同學(xué)聊起曾在田徑隊(duì)與排球隊(duì)的兩次經(jīng)歷，把自己的故事分享給大家。

一個(gè)又一個(gè)的真實(shí)經(jīng)歷讓同學(xué)們感受到了運(yùn)動(dòng)員背后的不易，運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與成就感等等，無(wú)一不讓人受益匪淺。

一周六天的在校時(shí)間里，如若不勞逸結(jié)合，久坐、死讀書很難帶給同學(xué)們最好的身心健康。在體育課、體活課上，我們都應(yīng)該積極地運(yùn)動(dòng)起來(lái)，舒展筋骨、緩解疲勞，感受在操場(chǎng)上、球場(chǎng)上揮汗如雨的快樂(lè)，體會(huì)在腳步之間、籃筐之下的成就感，養(yǎng)成更好的心理素質(zhì)，獲得更多的友情和人際交往能力。

這樣的一節(jié)班會(huì)課之后，大家都更清楚地認(rèn)識(shí)到了勞逸結(jié)合的必要性，教室里少了許多趕作業(yè)的身影，多了不少走向門外的背影。我相信“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這句話始終有它存在的意義與價(jià)值。

(高二年級(jí)10班 潘筱南/文)

（攝影：許秋艷）