為期三周的網(wǎng)課漸漸落下帷幕，在最后一周里，高一15班各個(gè)值日班長都做了高質(zhì)量且益處多多的分享。

星期一時(shí)，班長許博涵同學(xué)開了一個(gè)好頭。他的演講重心有兩個(gè)，一是高效時(shí)間，二是心理健康安全。他尤其指出了要珍惜睡覺時(shí)間，保證有效睡眠，告誡道:“莫等閑，白了少年頭，空悲切?！标P(guān)于心理健康，他主要提議同學(xué)們在壓抑時(shí)多與愛的人交流。同時(shí)他也特別指出網(wǎng)課是跑到超車的好時(shí)候。網(wǎng)課不認(rèn)真的同學(xué)通過他的話也警醒不少。

施憶彤同學(xué)分享的演講叫做“A kinder，gentler philosophy of success”，演講者是阿蘭德博頓。這篇演講以人生啟示為主，講述了世界上大部分人是勢利的，他們根據(jù)所觀測的一部分評判你，并投入情感和物質(zhì)。而我們所要的社會(huì)地位與物質(zhì)的核心也是這些情感，為了這些情感我們往往會(huì)追求本不要的東西?！@就是搞不清自己的身份，搞不清要什么和要做什么。之后他以此為基礎(chǔ)，揭示人們不是怕失敗而是怕人言。所以放下固有成見，認(rèn)清人言后，就會(huì)明白，失敗并不代表失敗者，焦慮也會(huì)隨之減少。

仇若潼同學(xué)的分享主要集中在了信息過載和信息繭房兩個(gè)概念上。我們面對過載的信息要有選擇，不輕信、不盲從?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代下內(nèi)容私人訂制出現(xiàn)，通過個(gè)性化算法的過濾，異質(zhì)內(nèi)容被清除，人們陷入了“信息偏食”之中。不同平臺不斷推送用戶喜歡的內(nèi)容以迎合受眾口味，于是一個(gè)又一個(gè)內(nèi)容接受者不自覺地陷入自戀自娛的“信息繭房”中，從而隔絕了不一樣的聲音，缺少了思想的碰撞，讓個(gè)人陷入了思想的孤島，不斷演化成為認(rèn)知的狹隘、固化的囹圈，造成了個(gè)體的撕裂，與群體形成了鴻溝可能會(huì)產(chǎn)生更大的對立。這亟需我們的警醒。鶴鳴于九皋，聲聞?dòng)谔?。真理從來不?huì)被混沌的謠言與人云亦云的烏合之眾抹殺。要想探索真理這就需要我們拒絕“信息偏食”，堅(jiān)持有目的有選擇地篩選信息，要對極富煽動(dòng)力的信息退而遠(yuǎn)之，不信謠、不傳謠，不做謠言散播鏈條上的一員，也不做失明的互聯(lián)網(wǎng)檢索機(jī)器。兼容并包、兼收并蓄，積極主動(dòng)地與各類優(yōu)質(zhì)信息打交道，身體力行地凈化互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境。以兼聽之明，破解偏聽之暗。智者明辨，愚者盲從。大風(fēng)颯颯，大雪滂滂，做一個(gè)明辨是非，兼收并蓄的智者，方能在互聯(lián)網(wǎng)的風(fēng)吹浪打中站穩(wěn)立場。

葉一同學(xué)分享的演講一方面提醒我們轉(zhuǎn)變視角，重視心理健康，改變不斷傷害自己的習(xí)慣，另一方面，也提供了方法指導(dǎo)我們?nèi)绾谓⒔】敌睦怼９陋?dú)是在疫情中容易遇到的心理問題，父母已經(jīng)去上班，家中只留自己上網(wǎng)課的情況不可避免。視頻中主人公自我否定、自我批判、自我指責(zé)，在遭遇孤獨(dú)和失敗的痛苦時(shí)使勁扒開自己的心理創(chuàng)傷，讓它更痛一些，好像才對得起一無是處的自己。當(dāng)你的身體受傷時(shí)，你會(huì)給它消毒、包扎傷口，不觸碰它不讓自己更痛?？僧?dāng)你心理受傷時(shí)，你卻要這么殘忍地對待自己？這是一個(gè)需要銘記于心的反問。那么當(dāng)我們遭受心理創(chuàng)傷時(shí)，我們要怎么做？演講者給出的答案是，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。只需要將注意力集中到別的事情一到兩分鐘，就可以從負(fù)面情緒的泥沼中掙脫出來。若心理問題仍得不到解決，及時(shí)向自己信任的人尋求幫助是十分有必要的。

繆毅同學(xué)的分享中提到：堅(jiān)持努力也不一定換來成功，但有天，回望過往，是胸懷壯闊，還是滿心懊悔，取決于我們每一個(gè)當(dāng)下。人生不能重來，要堅(jiān)持自己最初選擇的道路，無怨無悔。你的青春年華，你的熱血，經(jīng)不起時(shí)間的考驗(yàn)。所以，你要做的是給世界留下你所存在的印跡，追求自己所熱愛的，創(chuàng)造人生價(jià)值。

最后，霍凌祥同學(xué)對一周的線上班會(huì)進(jìn)行了總結(jié)，希望每個(gè)同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中一帆風(fēng)順，始終銘記:有志者，事竟成。

  撰稿：高一15班 丁佳穎