結(jié)束了枯燥乏味的隔離生活，我們回到一中校園，重聚在高一16班。返校第一天，心理老師就以“如果生活是個盲盒”為主題，幫助我們學會正確面對“生活盲盒”帶來的不確定性。

十幾天前，同學們都開了一個“盲盒”，面對這個盲盒，不同的同學有不同的心情。面對這種不確定所帶來的焦慮，老師跟我們分享了幾個方法：當我們遇到不確定，并產(chǎn)生焦慮時，可以先按下暫停鍵，做深呼吸來調(diào)節(jié)情緒；專注當下，做好手中的事，也能幫助我們轉(zhuǎn)移注意；站在旁觀者的角度，為自己提提建議，能幫助我們更客觀更合理地看待事情；當結(jié)果不盡人意時，不執(zhí)著于過去和結(jié)果，更專注于過程，也會減少我們的失落。

這節(jié)心理課，同學們受益匪淺。如果生活是個盲盒，愿我們都能開出隱藏款，不論多晚。

（文/高一16班居科宇）